上期课程精彩回顾


有三种人很适合来上这门课

健身小白

担心因为不正确的力量训练伤害到自己的身体。很快教会你如何运用科学又实用的举重训练在健身的道路上精进自己。

力量训练爱好者

想蹲出超乎想象的重量,吸引异性仰慕的视线
想要潇洒流畅地完成高难度动作,让训练同伴刮目相看
想要全面提升绝对力量、爆发力、协调性等各项能力,身材也令人羡慕
请来 CoachYang 举重训练营,你想要的这里都会精心培训。

教练员

想要对真正的中国式举重技术一探究竟
想用更好的训练技术指导自己的会员
想做出更专业更流畅的举重动作
想要全面提成蹲推拉的各项纪录
请来 CoachYang 举重训练营,你想要的这里都会倾囊相授

未来大家都会有机会进入这三个阶段,相信这门课终生受用!

课程特点

零基础 —— 会中文就可轻松学会

告别晦涩的专业技术术语,将庞杂的知识化繁为简,杨洋教练独创无差别培训法,打破所有年龄、行业、语言限制。已有超过18个国家的老外学成毕业,更何况中文造诣精深的你。

学得快 —— 两天时间受用一生

萃取15年才能完全掌握的举重知识,经过多年打磨的培训技巧,最顶级的训练器械,助你驶出”自然学习”慢车道,节约试错成本,直达目的地。

效果好 —— 告别风险

所学知识可迅速落地,100% 应用于 训练、教学、水平提升等各个领域,不断有同学在训练营期间突破自己的 PR。

杨洋教练现场指导中

课程大纲

专业知识基础

掌握抓举训练核心知识;
学会解读抓举的训练状况,判断存在的问题;
学会精准分析问题,完善技术动作。

○个人训练实操

最简单、稳妥的零风险举重技术精进实现法;
透过模拟实际比赛环境的最终测试,提前体验比赛似的疯狂与低迷,帮助认清自己训练时的不足之处,养成良好的训练计划与习惯,将所学知识以最实际的方式,学以致用。

○课后 VIP 服务

成为私密专属社群成员;
一年之内享受回训计划;
一次杨洋教练紧急求助机会(比如上次有学员在赛前紧急联系杨洋教练请他给加油鼓劲);
获邀参加杨洋教练VIP 顶级私厨晚宴的资格;
CoachYang 同学会

课程导师

杨洋

穿着潮牌,但是内心酷爱中国传统文化的国家级运动健将(抓举165KG、挺举205KG)。从市体校开始一步步走到了八一队,再到国家举重队,在此期间多次斩获全国举重冠军。随后创办了 Coach Yang全球举重培训品牌,为全世界举重爱好者、CrossFit运动员及顶级举重运动员提供培训及训练指导服务。

你有机会与这些大咖成为同学…
Crossfit Game 选手 Josh Bridges
/Murph DeVane/Tom Lengyel
印度国家队77KG级王者 Satish Sivalingam
澳大利亚国家队69KG级选手 DunChu
菲律宾国家队女子选手Aliana
澳大利亚知名选手Wayne……

课程升级详情

升级一:免费回训

毕业后的1年内,可以申请参加相同的课程回训。

升级二:”护法”计划

终生有一次直接向 杨洋 教练求助的机会。当面面临比赛、减重等关键时刻,可第一时间紧急“求救”。比如上次有学员在赛前紧急联系杨洋教练请他给加油鼓劲。

升级三:课程分级

针对不同水平的学员重新编排的课程体系。

升级四:专属社群

课程结束,学习不止!专属私密社群,让你可以即刻参与训练心得交流,在教与学的过程中不断提高自己。杨洋教练还是定期发布一些训练小贴士,助力你的训练。

升级五:课程优化

在之前的非汉语环境教学中,已经取得不错的成绩。经过对课程的升级,内容更加贴近国情,提升实际应用价值;课程结构再梳理,利于知识的掌握。

升级六:全新升级教具

先不剧透,相信这次教具的升级会让课程变得更加轻松有趣。

课程安排

– 截止报名时间 –

3月10日 23:59
(需在此时间之前支付学费完成报名)

– 上课时间 –

2018年3月17日 – 18日

– 地点 –

贵州-贵阳 红壤CrossFit综合体训体能训练馆(Crossfit Red Soil

课程费用

人民币 2900 元

学员心声

纯爷们的训练,很欢喜~


感觉咱们这种纯技术的培训挺少见的,很好~哈哈

竞技体育训练周期长,希望有机会参加更长时间更系统的训练。我会支持下去的。

首先非常荣幸能够参加此次杨老师的举重训练营。经过一天的学习,对于杨洋老师的技术专业是非常认可的。也很感谢杨老师,尽心尽力的教我们技术。

回来后反复在看这两天的视频对比,流畅度明显提高,贴身找发力点也有所改善。

第一次参加这种纯爷们的培训!很纯粹直接暴力,Coach杨没有废话,讲解完抓举的四个基本步骤之后就直接开干!然后很认真的逐一纠正动作

每次训练大家都在总结关于自身训练效果和不足,而这次分享能够感受到大家对训练营的肯定和对举重运动的热爱,大部分发言都为训练营的发展献计献策,验证了那句话,你做的事情是对的一定有一群人会在你身后默默支持你追随你。

我把我的视频拿给同样也是举重冠军的一位的朋友看了,他觉得我的动作整体性提高了,作为初学者很不错了。

训练的第三天,杨老师根据大家的状态进行了调整。通过上午的“茶话会”让同学们跟加了解彼此的同时又更好的意识到做好一场培训的用心,此次杨老师国内首期跨行业培训虽有不足的点,但整体教学和一些细节安排是非常值得称赞和学习的。而下午,杨老师安排我们减少训练量,在高专注的情况下完成尽可能高质量的训练动作。下蹲抓-支撑蹲,这两个新动作练习对于身体的刺激又是前所未有的。

格式化错误抓举认知的培训目的我已经达到了

FAQ

Q:课程适合什么基础的人学?
A:我们保证,不要求任何举重基础,只要您会中文,就能够轻松掌握,往期课程的吸收率高达 90%。

Q:我已付款,接下来怎么办?
A:请务必添加(微信号:coachyangteam),确认重要的报名信息。

Q:你们包食宿吗?
A:少年郎,不要开玩笑,学费是2900元,不是12900元。

Q:会开线上课程吗?
A:暂时没有开设线上课程的计划。课程以小组形式授课,课程环节经过精心打磨,一定要到现场才可以获得最好的学习效果哦。不过杨洋教练有线上的视频动作分析及训练计划指导课程,有兴趣的同学可以加微信咨询。

Q:购买后去不了怎么办?
A:完成报名缴费后至实际上课日前七天,因故无法如期参加者,可将您的课程权益转让给有兴趣的朋友(因报名方式产生的差价需补缴)。转让时,请来信告知转让人员资讯,以便为当天参加人员准备教材。

在课程开始 10 日前,可改期一次,需要支付 ¥500 元因改期产生的教材及行政费用。

Q:学习内容没有完全吸收怎么办?
A:不用担心,毕业一年内可申请免费回训 1 次。

Q:价格可以再优惠点吗?
A:本次课程的价格与之前海外学生的收费标准大致相同,只不过货币单位从美金改为人民币。之前过一名要求打折的学生叫 Josh Bridges,如果你 Murph 做的比他快的话可以免费!

分类: Seminar抓举